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西安李波浪律师

维护权利,制约权力。结识朋友,沟通交流。有朋来访,不亦乐乎。

 
 
 

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关于我

李波浪,专职律师,陕西泽秦律师事务所副主任,毕业于西北政法大学经济法系,法学学士。1998年考取律师资格、企业法律顾问资格。成功办理了大量民事、经济、刑事诉讼业务,并为很多企业和个人提供了合同起草、审核、商业谈判、公民纠纷调解等多项法律顾问服务。

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四十八式太极拳  

2011-05-10 16:01:57|  分类: 休闲生活 |  标签: |举报 |字号 订阅

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      现将四十八式太极的招式罗列如下,希望抛砖引玉,激起大家对太极的喜好,多多锻炼身体,健健康康活一生。

第一段
起势
1、白鹤亮翅  2、左搂膝拗步  3、左单鞭  4、左琵琶势       5、捋挤势    6、左搬拦捶      7、左掤捋挤按

第二段

8、斜身靠       9、肘底捶    10、倒卷肱 

11、转身推掌    12、右琵琶势    13、搂膝栽捶

第三段

14、白蛇吐信    15、拍脚伏虎    16、左撇身捶

17、穿掌下势    18、独立撑掌    19、右单鞭

第四段

20、右云手  21、右左鬂  22、高探马    23、右蹬脚    24、双峰贯耳 25、右蹬脚     26、掩手撩掌    27、海底针         28、闪通背    

第五段

29、右左分脚   30、搂膝拗步  31、上步擒打  32、如封似闭

33、右云手  34、右撇身捶  35、左右穿梭 36、退步穿掌

第六段

37、虚步压掌  38、独立托掌  39、马步靠  40、转身大捋41、独立跨虎 42、上步七星  43、独立跨虎   44、转身摆莲

45、弯弓射虎 46、右搬拦捶    47、右掤捋挤按    48、十字手

收势

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